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Le Protocole 5-S : Brisez vos Plateaux en Force Athlétique
La méthode de programmation neurologique pour ajouter 20kg à 50kg sur votre Total sans épuiser votre système nerveux.
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28
pages
~32
min lecture
Français
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Ce qu'il contient
Tout est modulaire.
Chapitre 1: Audit de Stagnation - Le Système Nerveux ne Ment Jamais
Chapitre 2: La Périodisation Ondulatoire Quotidienne (DUP) Masterclass
Chapitre 3: L'Art des Variantes - Ciblez vos Points Faibles
Chapitre 4: Nutrition & Supplémentation pour le Système Nerveux
Chapitre 5: Le Guide Pratique du Deload Stratégique
Chapitre 6: Votre Plan de Route de 12 Semaines
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