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Cahier d'exercices : L'Optimisation Féminine par la Science
Le guide pratique pour transformer votre corps en respectant vos cycles biologiques en moins de 45 minutes
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17,00 $US
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49
pages
~56
min lecture
Français
langue
Ce qu'il contient
Tout est modulaire.
Chapitre 1 : Les Fondamentaux de la Physiologie Féminine
Chapitre 2 : La Méthode Hypertrophie Fonctionnelle
Chapitre 3 : Structurer sa Semaine d'Entraînement Stratégique
Chapitre 4 : Nutrition et Synchronisation Hormonale
Chapitre 5 : Analyse de Cas et Corrections de Forme
Chapitre 6 : Optimisation du Style de Vie et Biohacking
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